先日、ヨガ会員様からプライベートでのご依頼がありました。 ご親族の結婚式で東京から沖縄へ行くので、サンセットビーチヨガをしたい！との内容でした。 初めてヨガを行う妹さんもご一緒に参加されました。 予定の時刻は現地の道路渋滞で少し遅れましたが、…

３月２６日朝のランニングをしたら、北の丸公園から千鳥ヶ淵、靖国神社、市ヶ谷駅付近、四ツ谷駅付近は桜がほぼ満開でした。武道館では明治大学の卒業式をしていましたご卒業おめでとうございます。朝７時の時点で、いつもはこんなに人がいないのに、北の丸…

北海道アンソロポロジー株式会社様よりプレゼントして頂きました。有り難うございます(^^)定期通常価格 4,500円(税抜)※初回限定 定期特別価格は2,500円(税抜)まず乳酸菌と乳酸菌生産物質は全く別モノという事を改めて認識しました。免疫力アップのため、お肌…

二明商店様から素敵なタンブラーをプレゼントして頂きました。春にぴったりの儚げな流れる泡をイメージした幻想的なデザインのフリーカップは、ユニセックスで使用可能です。内容量:約300ml価格:3,300円(税込)大きさ:直径8.2センチ×縦10センチ重さ:約158グラ…

皆様、脚のむくみや乾燥のケアはどうなさっていますか❓️ 私は夕方になると足首が隠れてしまうくらい浮腫む事もあり、段階着圧のAuroralaをプレゼントして頂きました。 内容:着圧ソックス1足(両足分)価格 :11,000円(税込)生産国:日本サイズ:ふともも38-50cm/…

皆様、CBDオイルは使用されていますか？私は眠る前に、舌下に３滴ほど垂らして眠るのが習慣になっています。 今回、yururiをプレゼントして頂きました。有り難うございます♡１本９g ２,９１６円（税込） 使用方法としては１日１～２回、１回につき３～４滴使…

ファスティング回復食も６日目が終わりました。 徐々に元の食生活に戻ってきたので、今朝は久々に7キロ走ってみました。 体が軽いうえにパワーも出てきました！ 桜の蕾も大きくなってきて、早咲きの桜は咲いていますね。 そして先日、パワースポットでも有名…

株式会社ティ・アイ・エス様より高濃度酸素ナノバブル水 ブリージングウォーターをプレゼントして頂きました。 有難うございます。 ５００㎖×２４本で ６,９８０円（税込） ミネラルゼロって、体にいいの？！ ミネラルは摂った方がいいのでは？！ と思いまし…

今日でファスティング１１日目になりました。 前回もブログで同タイトルのロングスパンで行いましたが（２０２０年１２月７日）、このままだと毎回記録を更新するために日程が延びていく気がするので(笑)そろそろお披楽喜にしたいと思います。（←敢えて宴風…

１０日目は軽くランニングをしてみました。 いつものようなパワーや瞬発力は出ないけれど、久々に走ることでの爽快感を味わえた気がします。 朝食 グリーンスムージーとMCTオイル 昼食 グリーンスムージーと少しの発酵甘酒 夕食 人参リンゴジュースとMCTオイ…

９日目も無事に終了しました～。 今日もストレッチに加え雨のなか意識的に歩きました。 家族の食事のため食材を選んでいると、ファスティングが明けたら食べたいなぁ～と思える春らしい食材が多くなってきましたね。 あと一息、続けたら。。。と思うと継続す…

ファスティング８日目も無事に過ぎていきました。 今日、昼間は暖かかったので、意識的に歩きました。 昨日の運動不足を解消～www そして体重も２００gram減っていました♡ほっ(*´з`) 体重を減らすことが目的のファスティングではないにしても、増えてしまう…

ついに今日で一週間が経ちました。 胃腸は軽く、体調もばっちりです！ それもそのはず、MCTオイル+Fゆずを摂っているからです♡ 今日もジューサーで絞り出したらすぐに攪拌して頂きました。 小腹が満たされ、柚子の爽やかな香りに癒されます。 アロマ効果大！…

株式会社フカイコーポレーション様よりMCTオイルをプレゼントして頂きました。 有難うございます♡ １２０g ４,８００円（税込・送料込） 着色料・保存料・甘味料・添加物フリー 一般社団法人フリーズドライ協会 推奨商品 ※熱に弱いので常温で摂ること 華やか…