女性の便秘の理由をご存知でしょうか？ ◇ダイエット等による偏った食生活 ◇体の構造や筋力 ◇黄体ホルモンの影響 ◇妊娠 などがあげられますが、 加齢に伴う便秘とは？ ◇食物繊維の摂取不足 ◇体内の水分量や水分摂取不足 ◇運動不足 ◇腸の蠕動（ぜんどう）運動…

江戸時代に秋田で生まれた#龍角散 は当時の殿様の喘息を治すために、お抱え薬師が長崎で蘭学を学んだことが発祥なのだとか。 日本の北端近くから南端近くまでの移動を考えるだけでも大変な時代。 薬のお値段が莫大な金額だったことも、想像に難くないでしょ…

ベジタリアンメニューに欠かせないのが玄米食。 健康志向の方なら１度はご自宅で炊いたことがある方も多いと思います。 ただ、給水時間の長さや手間がかかるのが面倒でフェイドアウトしてしまう現状があることも確か。 そこで#金のいぶき をご紹介したいと思…