２０２１年３月東京桜事情

３月２６日朝のランニングをしたら、北の丸公園から千鳥ヶ淵、靖国神社、市ヶ谷駅付近、四ツ谷駅付近は桜がほぼ満開でした。

武道館では明治大学の卒業式をしていました💮
ご卒業おめでとうございます。

朝７時の時点で、いつもはこんなに人がいないのに、北の丸公園内は桜を撮る人達がたくさんいました😃

皆、スマホや一眼レフカメラで桜を撮影していました。

私も走っては停まって撮影、の繰り返しになっていました(笑)

桜の下を走るのはとても気持ちが良かったです！

もうそろそろピークを終え、散り始めていますね。。。

ちょっと切ない。

桜は日本の国花。（菊もそうです）

存在感があり、辺り一面を華やかに明るく照らし出してくれます。

気持ちだけでも前向きに明るく、私たちの心の中に咲き続けてほしいものです。

 お濠の水面に映る桜が美しい。

今が盛りと言わんばかりに咲いていました。 

日本武道館を眺めながら。

青空とのコントラストがとても綺麗！ 

 靖国神社内はもちろんお花見禁止。

 神社内のカフェなら飲食しながらお花見出来ますね。

https://photos.app.goo.gl/8zm9AjDkmZE7t3J66

 撮り鉄？！桜とのコラボ♡

上智大学付近も満開な並木を歩けます。 

また来年、咲き誇ってくださいね♡

Ereboエリボで腸活&温活のWケア

 北海道アンソロポロジー株式会社様よりプレゼントして頂きました。
有り難うございます(^^)

定期通常価格　4,500円(税抜)
※初回限定　定期特別価格は2,500円(税抜)

まず乳酸菌と乳酸菌生産物質は全く別モノという事を改めて認識しました。

免疫力アップのため、お肌や腸活のために乳酸菌を摂っていれば安心♡と思っていましたが、違うのですね(>_<)

乳酸菌は積極的に毎日食べたとしても、腸内の100兆個の細菌に対して10万分の1程度しか吸収することができず、腸内フローラの影響で体内から排出されてしまい、有用な健康成分を作り出せずに終わってしまうことが多いらしいのです。

それは悲しい事実です。
せっかく摂取していても意味が少ししかないではありませんか～(-.-;)

そこで、エリボは乳酸菌生産物質そのものをサプリメントにしているので、腸内フローラの影響を受けることなくダイレクトに生きたまま腸まで届けられるのです。

なるほど、メカニズムに納得です。
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が働くことで生み出される健康成分が、乳酸菌生産物質でそれを摂れるのですね！

主成分は無農薬、有機栽培の大豆からとれる豆乳です。
※大豆とゼラチンアレルギーの方はお控え下さい

パッケージを開封して、鼻を近づけかなり強くクンクンとしないと臭いも分からないレベルです。
無味無臭に感じます。

エリボのメリットとしては、生きたままの乳酸菌生産物質を腸に届け、サプリメントの中には短鎖脂肪酸を始めとする352種類もの栄養成分が摂れること。

しかも内臓冷え性に着目し、温活出来るように内容成分をサポート！
ヘスペリジン、ヒハツ、発酵黄金生姜粉末、唐辛子を配合し、巡りが良くなるのでお腹やお尻の冷えを改善してくれるそうです。 

●運動不足
●代謝が落ちてきた
●美肌になりたい
●免疫システムを整えたい
●お腹の不調が続く
●乳酸菌を摂っているけれど効果がよくわからない

このような方には、エリボを3ヶ月から半年続けてみると改善する実感が得られそうですね(^-^)

私もヨガやランニングはしていますが、年を重ねるごとに絶対的運動量が足りないと自覚しているので、継続してみたいと思います。

腸の研究はここ20年で急激に深まったといわれる程、まだまだ謎に包まれた部分が多いそうですが、腸と脳には深い関係性があることは周知の事実ですよね。
　
腸内で作られるホルモンは実に多く、ストレスや神経性の悪影響を受けると、下痢や便秘になったり心のコンディションがダイレクトに反映することも事実です。ですので、

腸を整える　=　心身ともに健康に

となるわけですね♡

飲むだけでお手軽腸活温活サポートサプリメントは忙しい現代人の強い見方になってくれそうです。

気になった方はぜひチェックしてみてくださいね！

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ポイント10倍★31日9:59まで！北海道アンソロポロジー Erebo エリボ 42.3g (470mg×90粒) ip10 母の日 ギフト 価格：5400円（税込、送料別) (2021/3/26時点) 楽天で購入

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陶磁器しずく彫り 樽型タンブラーフリーカップ 泡沫～utakata～

二明商店様から素敵なタンブラーをプレゼントして頂きました。

春にぴったりの儚げな流れる泡をイメージした幻想的なデザインのフリーカップは、ユニセックスで使用可能です。

内容量:約300ml
価格:3,300円(税込)
大きさ:直径8.2センチ×縦10センチ
重さ:約158グラム

手にとって持ち上げて見ると、こんもりとした樽型は安定感があり、持ちやすく感じます。

そして、ガラスのコップともボーンチャイナの陶磁器とも違う、しずく彫りならではの儚くも美しいデザインに心を奪われました♡

しずく彫りとは、二明商店のオリジナル陶磁器だそうで、器面に模様などをくり貫いて特殊な硝子釉を埋め込み、その後器全体に透明釉をかけて焼き上げるテクニックのようです。

陶磁器に透明の部分が出来るので、光の透け感、柄を楽しんで頂ける商品らしいです。

ただ急激な温度変化によって破損する恐れがあるため、食洗機や電子レンジ、オーブンの利用は控えた方が良さそうなデリケートな陶磁器ではあるようです。

デザインと同じくデリケートなのですね。
でも、持った感じは安定感があるのですぐに壊れやすそうなイメージはありません！

 

 
飲み物を入れてみると、飲み物の色が透けて見えるのでフリーカップ自体いろいろな表情を見せてくれます♪

中国茶を淹れる蛍焼きのようです。

utakataは泡を表現したデザインなので、炭酸系を入れたらぴったりとマッチしました！ハイボールがより一層美味しく感じられます♡

届いた時のお箱もかなり素敵なギフト包装で、リボンからペーパークッションまでブルーで統一されたコーディネート。

贈答品としてもお熨斗を入れたり納品書は入れずに発送などの対応もして下さいます。

おうち時間が増える昨今、気分だけでも明るく、飲み物を美味しく頂けるように、ご自宅用や贈答用にも喜ばれるオシャレなフリーカップだと思います。

素敵な商品を有り難うございました♡

柄違いで全体にしずく彫りが入った十字と六角のデザインもありますよ～。

気になった方はぜひチェックしてみてくださいね！

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樽型タンブラー 300ml しずく彫り 泡沫-utakata-　特殊な硝子釉を埋め込んで柄にしたおしゃれでかわいい蛍手、透かし彫りの技法を使った陶器のタンブラー。来客用やギフト、インテリアにも！ 価格：3300円（税込、送料別) (2021/3/26時点)

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Auroralaでリラックスしながらレッグケア♡

皆様、脚のむくみや乾燥のケアはどうなさっていますか❓️

私は夕方になると足首が隠れてしまうくらい浮腫む事もあり、段階着圧のAuroralaをプレゼントして頂きました。

内容:着圧ソックス1足(両足分)
価格 :11,000円(税込)
生産国:日本
サイズ:ふともも38-50cm/ふくらはぎ28-40cm/足首19-25cm/足底丈22-26cm

ネーミングセンスも素敵で、"Aurora"とはローマ神話の曙の女神の名前だそう。

曙とは夜が明ける頃合い　＝　新たな今日が始まる

１日を素敵にスタートするお守りになりますように♡と、語尾にハミングの"la"をつけて、軽～い履き心地を実感し歌いだしたくなるような明るい気持ちをイメージしたそうです。

うん、伝わって来ます～♪

ご覧頂くとお分かりになると思いますが、まず長～い印象です。

かかとから腿上まで、ざっくり採寸で55センチほどあります。

履いている間、お肌に当たる部分はオールシルク100%の贅沢使用です✨

シルクの肌触りですとキシキシするかと思いました。

でも手繰り寄せて腿上まで上げる時は着圧ソックスらしくキュッとした感覚はありますが、履いてしまえばリブ編みなので滑らかな保湿力に包まれながら締めるところは締めてくれる感覚が気持ちいい～👌

踵部分は抗菌以上、除菌レベルの銀イオン素材を使い菌の増殖を抑制してくれるという優れもの🎶

ステイホームでおうち時間が長い今だからこそ、ご自宅でリラックスしながら賢くケア出来ますね❣️

もちろん睡眠時間に着用してもOKです👌
私はゆるトレしながら着用していますが、簡単なのに脚ケアの意識が高まるのが嬉しい効果ですね✨

お洗濯のケアも簡単です。
ネットに入れてドライクリーニングモードか、手洗いで洗えばOKです❗️

めぐりエール様、素敵なお品を有り難うございました❣️

気になった方はぜひチェックしてみて下さいね😉

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CBD OIL yururi（ゆるり）でネオリラックス♡

皆様、CBDオイルは使用されていますか？

私は眠る前に、舌下に３滴ほど垂らして眠るのが習慣になっています。

今回、yururiをプレゼントして頂きました。
有り難うございます♡

１本９g　２,９１６円（税込）

使用方法としては
１日１～２回、１回につき３～４滴使用します。 

 
効果効能としては
●心身のバランスを整える
●気分転換
●不安や苛立ちをカバーしてくれる

このような効果の他に、お肌の気になる箇所へ直接塗ってもOKです。

エイジングケアとして利用なさる方もいらっしゃいます。

では、CBDオイルってどのようなオイルなの？と思われる方へ。

簡単にご説明すると、ヘンプ（麻）から抽出された大麻草特有の体にいい成分を中鎖脂肪酸油に混ぜたもので、精神作用に悪影響を及ぼすTHCという成分は入っていません。

一般社団法人日本カンナビノイド協会の認証を受けているので、安心して使用出来ます。

濃度もメーカーによって様々ですが、yururiは
９g中　５０４mgのCBD含有量です。

中鎖脂肪酸油も国内製造ですし、食用麻の実油とオレンジ香料も配合されているので、油といっても体脂肪になりにくく蓄積されにくい油を使用しています。

１本９g中、８１kcalしかありません。

こうしてレビューを書いている間も、オーガニックハーブティーに１滴入れてオレンジフレーバーに癒されながら進めています。

いい香りで気分転換になり、リラックス出来ます♪

無色ではなく、ほんのりと柔らかな色が付いていますね。

夜、眠る前までスマホやをPC開いている事も多いので、気が張って落ち着かなかったり、リラックス出来なかったり......

そのような時は最高のリラックスアイテムだと思います。

気になった方はぜひチェックしてみてくださいね！

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www.maiserina.co.jp

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穴八幡宮へお参りに！

ファスティング回復食も６日目が終わりました。

徐々に元の食生活に戻ってきたので、今朝は久々に7キロ走ってみました。

体が軽いうえにパワーも出てきました！

桜の蕾も大きくなってきて、早咲きの桜は咲いていますね。

そして先日、パワースポットでも有名な早稲田の穴八幡宮へお参りに行ってきました。

ファスティング後は心身共にクリアでクリーンなので、神社仏閣参りは特にオススメ！

いつも有難うございます、という感謝の気持ちをお伝えしに行きましょう♡

整備された参道は急だけれど美しい～。

塗装はピカピカでフレッシュな感じ。至る所が綺麗でした。

由緒だたしい神社ですので、歴史は長いはず。

１９４５年、東京大空襲の際に多くの建物が焼失してしまったようですが、

１９６１年、御鎮座９００年事業として本殿を再建し、

１９８９年、拝殿など社殿の造営が進められたそうです。

石段を登りきると、立派な随神門が現れます。門の名前は光寮門。

流鏑馬を奉納しているだけあり、門の裏面には神馬が祭られていました。

正面には右大臣と左大臣が鎮座されていらっしゃいます。

参道も広くて清々しい。

布袋様のお腹やお顔、手足をなでなで♡

現在の社殿は、壮麗といわれた江戸時代の社殿がモデルになっているらしい。

一対の狛犬とご神木のシンメトリーが社殿を見事に守っている感がしています。

社殿内は撮影禁止なので撮れませんでしたが、お賽銭箱が３つ並びその奥の奥、遠くまで荘厳華美な道が続き、刀が祀られていたりしました。

穴八幡宮は『一陽来復』で有名で、意味としては『これよりは良い方向に向かう』とされ、財運・金運アップ、商売繁盛のご利益があるとされているそうです。

お隣なので続いて訪れられる放生寺へも、出現殿を遠目に見学しながらお参りしましたが、多々写真を撮り忘れた箇所がwww

またお参りに来てください。とお土産を託されたのかもしれませんねwww

終わったので帰りましょう。と子供と戻ったら早速ラッキーな事が♡

白バイが2台、停まっていたので近くで見たい～と近づいていったら、珍しく女性の白バイ警察官の方がいらっしゃり、またがってみる？？とお声掛けをいただきました。

勤務時間中なのに、ご迷惑では？！？！

 でもでも......有難うございます～♪

警察、パトカー、サイレン大好き少年の息子は、ヤマハとホンダの車両装備の違いを突っ込んで聞いていました(笑)

良かったね。ラッキーでした。

高濃度酸素ナノバブル水 ブリージングウォーター

株式会社ティ・アイ・エス様より高濃度酸素ナノバブル水　ブリージングウォーターをプレゼントして頂きました。

有難うございます。

５００㎖×２４本で

６,９８０円（税込）

ミネラルゼロって、体にいいの？！

ミネラルは摂った方がいいのでは？！

と思いましたが、ミネラルが害になってしまう方（ペットもそうです）もいらっしゃるので、一概にミネラルウォーターの方が健康管理のためにはいいと言い切れないのです。

特にペットなど体が小さな生き物にとっては、含まれる量が少なくても体の負担になってしまうこともあり、腎臓病を患っていたペットがブリージングウォーターに変えただけでゆっくりと回復に向かったという事例もあるようです。

ミネラルを除去した上で、お薬の効き目を高めてくれるお水と言えそうですね。

グラスに注いでみると…

シュワシュワ感はなく、至って普通の見た目。

でも、内容がスゴいのです！！

麻布大学と共同研究商品で、テーマは『呼吸をはじめよう』

ん、いい感じ♡

まず人間が生きていくために必要な酸素と水。

酸素は２種類に分けられます。

●結合型

●溶解型

ヨガでも深い鼻呼吸によって酸素を体の隅々まで運んで～とお声かけをしながら、完全呼吸をしていただきます。

その際、血液中のヘモグロビン（赤血球）と酸素が結合し全身に運搬されて行きます。

ただ、結合型酸素は毛細血管よりも粒子が大きいため、末端までは行き渡らないのが悲しいですが現状でして(´；ω；`)ｳｩｩ

そこでナノバブルが研究開発されました。

バブル ＝ 泡

泡の粒子にも３種類あります。

●通常の気泡（ミリバブル）

●マイクロバブル

●ナノバブル

それぞれのバブルは水中で、粒子の大きなミリバブルは浮上後破裂し、マイクロバブルでも収縮後消滅してしまいます。

しかし、ナノバブルなら水中に浮上すらせず留まっていられるのです！

長時間バブルを維持できるのは安定化されているからこそ。

ブリージングウォーターを飲めば、超微小なナノバブル内に閉じ込められた酸素が、肺でなはく腸から吸収されるのです！！

その結果毛細血管やリンパ液にまで大量の酸素が運ばれ全身に行き渡ります。

スゴい研究ですよね～！

飲むことのメリットとしては

●全身の免疫機能維持

●低酸素状態から高酸素補給により、慢性疲労改善

●脳のリフレッシュ（頭がスッキリする）

●アンチエイジング、ダイエット

●二日酔い防止

●ダウンタイムが短くなる（怪我の早期回復・抗炎症作用）

などなど、枚挙にいとまがありません♡

全身に酸素が行き渡る＝血行改善＝新陳代謝が活発に＝眼精疲労・肩こり・腰痛緩和

にも繋がるらしいですね。

私はファスティング最終日に１リットル頂きました。

お味は普通でさらさら飲めます。

ただでさえ胃腸がクリアな状態なので、腸からの吸収が普段より格段によいと見込み、ファスティング中に頂くメリットを全身で享受させて頂きました♡

翌日は体が軽く頭がクリア。

お肌にツヤがあり、くすみも少し改善していました！

気になった方はぜひチェックしてみてくださいね！

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